top786 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, আগে নিয়ন্ত্রণ

4.8 / 5

গড় রেটিং, আর 71,134টি রিভিউ

212K+

সক্রিয় ব্যবহারকারী, তাই অভ্যাস নিয়ে আলোচনা সহজ

99.9%

আপটাইম, যাতে সেটিংস মাঝপথে হারায় না

24

দেশে সেবা, আর 2020 থেকে চলমান উপস্থিতি

প্রথমে বাস্তবতা ধরুন

সবচেয়ে জরুরি বিষয় হলো সময়ের হিসাব আপনি কতক্ষণ থাকছেন, আর কতবার ফিরে আসছেন, সেটা বুঝলে নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়

সীমা আগে ঠিক করুন

সেশন লিমিট, বিরতির সময়, আর লগইন রিমাইন্ডার একসঙ্গে সেট করুন 2 মিনিটের কাজ, কিন্তু প্রভাব অনেক

ফোনে সহজ নজরদারি

top786 App-এ সেটিংস মোবাইল থেকেই দেখা যায় APK ব্যবহার করলে প্রথমবার Android-এ পারমিশনটা একবার দেখে নিন

ধাপ 1: সময়ের সীমানা

প্রথমে 30 মিনিট বা 45 মিনিট বেছে নিন এরপর বিরতির জন্য আলাদা মনে করিয়ে দেওয়া চালু করুন

ধাপ 2: সতর্কতা নোটিফিকেশন

সেশন বড় হতে থাকলে সতর্কতা আসবে এতে মাথা ঠান্ডা থাকে, আর হঠাৎ করে দীর্ঘ সময় চলে যায় না

ধাপ 3: স্ব-সীমা

নিজের জন্য দিনের সীমা ঠিক করুন মনে হলে চাপ বাড়ছে, সেটিংস কমিয়ে দিন বা সাময়িক বিরতি নিন

চাপ কমে

একটা নির্দিষ্ট সীমা থাকলে মাথায় অনিশ্চয়তা কমে আপনি কী করছেন, সেটা পরিষ্কার থাকে

আচরণ দেখা যায়

কতক্ষণ অনলাইনে ছিলেন, সেটা চোখে পড়ে 1 সপ্তাহের মধ্যে অভ্যাস বোঝা যায়

বিরতি নেওয়া সহজ

স্ব-নিষেধ বা সাময়িক বিরতি নিলে তাড়াহুড়ো কমে দরকার হলে পরে আবার ফিরে আসা যায়

সাপোর্টে কথা বলুন

অস্বস্তি হলে সাপোর্ট টিমকে জানান top786 Contact পেজে সহজেই পৌঁছাতে পারবেন

সাময়িক বিরতি নিন

কয়েকদিনের বিরতি অনেক সময় যথেষ্ট দরকার হলে অ্যাকাউন্ট বন্ধ রাখার অনুরোধও করতে পারেন

কাছের মানুষের সাহায্য নিন

বন্ধু বা পরিবারের কাউকে বলুন একা সামলাতে গেলে চাপ বাড়ে, আর দ্রুত সাহায্য পাওয়া যায় না